孕婦在孕期做哪種運動可有助于順產(chǎn)
2020-03-17
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孕婦在孕期做一些瑜伽運動、散步、爬樓梯以及其他輕松的活動是可有助于順產(chǎn)的,還可以做一些鍛煉盆底肌的運動,可以更好地控制尿道以及盆底肌肉,有助于更好的順產(chǎn),但是運動要適量,不要過度勞累。
舉措建議
在孕期進行運動的時候要注意保持適量的運動,這樣不僅可以促進寶寶的發(fā)育,還可以有助于自己的順產(chǎn),可以進行一些戶外運動,可以多曬太陽,定期補充一些營養(yǎng)物質(zhì),有助于孩子健康的發(fā)育。