孕婦在孕期做一些瑜伽運動、散步、爬樓梯以及其他輕松的活動是可有助于順產(chǎn)的，還可以做一些鍛煉盆底肌的運動，可以更好地控制尿道以及盆底肌肉，有助于更好的順產(chǎn)，但是運動要適量，不要過度勞累。

舉措建議

在孕期進行運動的時候要注意保持適量的運動，這樣不僅可以促進寶寶的發(fā)育，還可以有助于自己的順產(chǎn)，可以進行一些戶外運動，可以多曬太陽，定期補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，有助于孩子健康的發(fā)育。