孕婦做一些瑜伽動作，散步，爬樓梯以及下蹲等運動是有助于順產(chǎn)的，在進行運動的時候一定要注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)了一些不適的癥狀要及時停止運動，避免導(dǎo)致自己胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

舉措建議

在孕晚期的時候可以適當(dāng)運動，適當(dāng)?shù)倪\動有助于更快更好的順產(chǎn)，還要注意補充一些能量，可以吃一些巧克力，避免順產(chǎn)的時候沒有力氣，可以做一些適量的運動，量力而行，不要出現(xiàn)劇烈運動的情況。