順產(chǎn)后首先要注意臥床休息，沒有恢復完全的時候不要下床，避免影響了恢復的程度，還要注意適當配合一些收腹帶以及其他的恢復運動來幫助恢復，比如說瑜伽動作，散步以及腹部的局部運動等，這樣恢復是比較快的。

舉措建議

在順產(chǎn)之后要注意保持充足的睡眠時間，適當可以多吃一些含有蛋白質(zhì)豐富的食品，比如肉類，蛋類等食物，要注意適當進行活動，不要長時間在臥床休息，身體條件允許的情況下可以增加一些鍛煉。