想順產(chǎn)平時(shí)要堅(jiān)持飯后進(jìn)行散步鍛煉，也可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)或者是健美操等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)于自己的順產(chǎn)是有好處的，可以幫助自己更快的順產(chǎn)，同時(shí)要制定好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不要出現(xiàn)過度的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

要根據(jù)自己的體力來適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以幫助自己順產(chǎn)的，這個(gè)時(shí)候最好是避免做負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)的，可以堅(jiān)持每日20-30分鐘的散步，是可以改善孕婦的生理功能的，可以調(diào)整一下胎兒的體位，有助于順產(chǎn)。