維生素e和維生素c可以一起吃的，維生素e具有美容養(yǎng)顏的作用，維生素c可以抗氧化，提高身體免疫力。在服用維生素e和維生素c的時(shí)候，可以先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生詳細(xì)了解身體狀況后，再進(jìn)行維生素e和維生素c的用量和用法。

舉措建議

在平時(shí)飲食方面做到多元化飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、獼猴桃、柚子、西紅柿等，有利于維生素c的補(bǔ)充，在添加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，根據(jù)身體狀況進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，提高身體機(jī)能，更好吸收食物中營(yíng)養(yǎng)。