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維生素E和維生素c可以一起吃嗎

2020-03-17
1.3w閱讀
二維碼

維生素e和維生素c可以一起吃的,維生素e具有美容養(yǎng)顏的作用,維生素c可以抗氧化,提高身體免疫力。在服用維生素e和維生素c的時候,可以先咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生詳細了解身體狀況后,再進行維生素e和維生素c的用量和用法。

舉措建議

在平時飲食方面做到多元化飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋果、獼猴桃、柚子、西紅柿等,有利于維生素c的補充,在添加營養(yǎng)的同時,根據(jù)身體狀況進行適量運動,運動可以加快血液循環(huán),提高身體機能,更好吸收食物中營養(yǎng)。

許成芳
許成芳主任醫(yī)師
三甲中山大學附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
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