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維生素e維生素c可以一起吃嗎

2020-11-03
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二維碼

維生素e和維生素c一般是可以在一塊吃的,維生素e和維生素c是人體中不可缺少的物質(zhì),但在想要補(bǔ)充時(shí),并不建議私自購買藥物進(jìn)行補(bǔ)充,因?yàn)樵诓蝗鄙俚那闆r下再補(bǔ)充有可能會(huì)對(duì)身體造成影響,在需要補(bǔ)充時(shí),也需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

維生素c是能夠加快人體的新陳代謝,還能夠起到美白肌膚的作用,而且維生素c還能夠促進(jìn)膳食中鐵的吸收,從而預(yù)防女性出現(xiàn)缺鐵性貧血,增強(qiáng)免疫力,而維生素e是能夠參與體內(nèi)的代謝反應(yīng),能夠?qū)棺杂苫?/p>

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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