順產(chǎn)之后宮縮引起疼痛的時(shí)間大概會(huì)持續(xù)3~5天左右，由于每個(gè)女性的身體情況都是不同的，所以恢復(fù)的時(shí)間上會(huì)有所差異，在身體的恢復(fù)期間建議多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。

舉措建議

惡露排除期間需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也需要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換內(nèi)褲，建議選擇棉質(zhì)，寬松透氣性好的內(nèi)褲清洗之后，可以在太陽底下進(jìn)行晾曬，身體恢復(fù)期間，一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生。