生產(chǎn)后宮縮會(huì)持續(xù)一周左右，這是子宮恢復(fù)的正?，F(xiàn)象，不必過(guò)度緊張，一般在一周左右會(huì)逐漸緩解。

產(chǎn)后要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，積極預(yù)防感染，如果有劇烈腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物性狀異常提示可能有感染，要及時(shí)復(fù)診查看。

舉措建議

產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)要靜養(yǎng)，期間保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)、不宜過(guò)度勞累，不宜長(zhǎng)時(shí)間抱小孩。

產(chǎn)后42天遵醫(yī)囑復(fù)查，檢查子宮、產(chǎn)道、側(cè)切傷口等恢復(fù)情況。

產(chǎn)后注意個(gè)人衛(wèi)生，不宜坐浴、盆浴、性生活，可以使用流動(dòng)的溫水沖洗外陰，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生用品。