產(chǎn)后可以進(jìn)行膠原蛋白的補(bǔ)充，因?yàn)樵袐D進(jìn)行胎兒生產(chǎn)后，會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)膠原蛋白的流失，維持胎兒發(fā)育，會(huì)消耗大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)后進(jìn)行膠原蛋白的補(bǔ)充可以有效的防止產(chǎn)婦妊娠斑，還可以保證乳房發(fā)育，不會(huì)下垂。

舉措建議

1.保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，有規(guī)律的生活，放松心情，平和心態(tài)，樂觀積極向上。

2.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，合理膳食搭配，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，進(jìn)行高蛋白類食物調(diào)理，多喝熱水，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。

3.保持良好的環(huán)境，有利于身心健康。