順產(chǎn)后肚子硬塊一般情況下需要半個(gè)月到一個(gè)月左右的時(shí)間才會(huì)消除，由于體質(zhì)差異，具體的恢復(fù)時(shí)間上也會(huì)有所差異，可在每天晚上睡覺對(duì)腹部進(jìn)行按摩，或者用熱水袋的方法熱敷腹部，可以適量的喝一些紅糖水，有利于惡露的排出。

舉措建議

生完寶寶之后要做好日常護(hù)理，講究個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，要經(jīng)常用溫水清洗陰部，保持局部清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，要適當(dāng)下床，活動(dòng)，活動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，動(dòng)作幅度不要太大。