順產后什么睡覺姿勢有利于恢復
2020-03-18
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順產后可以通過平躺或者是側臥的方式,但在側臥的時候要輪換著方向睡,避免長時間的只朝著一邊睡,以免壓迫到乳房,造成乳汁淤積的情況,在睡覺的時候要蓋適當?shù)谋蛔?,如果室內溫度比較低,可以使用空調。
舉措建議
在坐月子期間是要多注意休息,避免出現(xiàn)過度勞累的情況,家人可以多幫助產婦照料孩子,飲食方面也要多吃一些有利于身體的食物,如豆腐,白菜,雞肉,魚肉等都是不錯的選擇,也可以適當?shù)暮纫恍┲囝悺?/p>