順產(chǎn)后產(chǎn)婦的睡姿，并沒(méi)有嚴(yán)格的要求，可以根據(jù)自身的情況改變睡姿，但是側(cè)臥位最好。可以在間隔一段時(shí)間后，進(jìn)行交換睡覺(jué)地姿勢(shì)。減輕一個(gè)動(dòng)作，可能引起的傷口的疼痛，同時(shí)可以鍛煉松弛的韌帶。

舉措建議

雖然姿勢(shì)的調(diào)整，通常有助于子宮的恢復(fù)，但是也要根據(jù)自身的情況來(lái)改變，以免強(qiáng)拉傷口讓疼痛加重。還有需要哺乳時(shí)，用溫?zé)岬臐衩聿粮蓛?，再去喂奶。外陰部遵醫(yī)囑常規(guī)消毒后，使用合格的衛(wèi)生巾，勤更換。