哺乳期媽媽可以適當吃石榴的，石榴是一種還有多種維生素，營養(yǎng)成分的水果，吃石榴可以改善機體血管功能，并且還有美容養(yǎng)顏的作用，產后哺乳期食用可以進行改善機體情況，有利于進一步康復身體。

舉措建議

1.飲食清淡，多食瓜果蔬菜水果堅果類食物，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡。

2.心情愉悅，放松精神，不要過度緊張，保持良好心態(tài)。

3.注意寶寶太小了，不能吃石榴，以免影響寶寶。

4.注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，不要著涼。