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哺乳期媽媽吃石榴可以嗎

2020-03-18
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哺乳期媽媽可以適當吃石榴的,石榴是一種還有多種維生素,營養(yǎng)成分的水果,吃石榴可以改善機體血管功能,并且還有美容養(yǎng)顏的作用,產后哺乳期食用可以進行改善機體情況,有利于進一步康復身體。

舉措建議

1.飲食清淡,多食瓜果蔬菜水果堅果類食物,合理膳食,搭配均勻,營養(yǎng)均衡。

2.心情愉悅,放松精神,不要過度緊張,保持良好心態(tài)。

3.注意寶寶太小了,不能吃石榴,以免影響寶寶。

4.注意休息,不要過度勞累,不要熬夜,不要著涼。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產科
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南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院  主治醫(yī)師
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