女性在順產(chǎn)以后，不能保證陰道一定能恢復(fù)到以前的彈性，但陰道本身有一定的修復(fù)功能，一般在三個(gè)月左右都可以逐漸得到恢復(fù)。在生產(chǎn)的過(guò)程中，也有可能會(huì)引起陰道撕裂以及盆底肌松弛等情況，恢復(fù)起來(lái)有一定的難度，可以結(jié)合相應(yīng)的鍛煉方式進(jìn)行恢復(fù)。

舉措建議

在生完寶寶以后，可以在醫(yī)生的建議下，進(jìn)行產(chǎn)后保健恢復(fù)，有利于自身身體健康，也可以進(jìn)行凱格爾鍛煉，也就是做提肛和縮陰的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)15分鐘左右，每天做2~3次，來(lái)恢復(fù)盆底肌。同時(shí)，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡。