一般產(chǎn)后的恢復(fù)時間是6周左右，6周以后就可以到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，看一下身體的恢復(fù)情況，陰道具體恢復(fù)的時間也是因人而異，建議在生完寶寶以后，盡早的做一些提肛運動或者是凱格爾運動，來幫助陰道恢復(fù)。

舉措建議

生產(chǎn)過后需要多注意休息，保持充足的睡眠，不要太過于勞累，短時間內(nèi)也不要干太重的活，也盡量不要碰冷水，需要做好保暖工作，可以根據(jù)溫度的變化，及時的增加衣服，避免受涼，也要注意個人衛(wèi)生。