通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及調(diào)整呼吸是可以促進(jìn)自然分娩的，比如說在孕晚期的時(shí)候適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)是可以鍛煉腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性的，對于自己之后的順產(chǎn)是很有利的，可以堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

想要進(jìn)行自然分娩是需要滿足條件的，只有當(dāng)自己的產(chǎn)力充足，胎兒不大以及骨盆等情況都是正常的才是可以進(jìn)行自然分娩的，如果說自己出現(xiàn)了異常或者是胎兒過大的話有可能是不能自然分娩的。