順產(chǎn)后陰道松弛可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，如果感覺(jué)到有便意要憋住，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉盆腔肌肉，達(dá)到使陰道收縮的作用。如果松弛十分嚴(yán)重，可以去醫(yī)院或正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行縮陰產(chǎn)品的使用，但要注意陰道炎等婦科疾病，也可以去醫(yī)院做陰道修復(fù)手術(shù)。

舉措建議

每天早晚找一個(gè)空氣清新的環(huán)境下做提肛運(yùn)動(dòng)，具體方法：先深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉下，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力。在去做陰道修復(fù)手術(shù)前要合理飲食，少吃辛辣刺激的食物，同時(shí)應(yīng)該保證陰部的衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病。