順產(chǎn)時由于陰道腔擴(kuò)大和陰道周圍組織水腫，會導(dǎo)致陰道壁松弛和肌張力低下，雖然陰道壁的肌張力也會在傳入期逐漸恢復(fù)，但是很難完全恢復(fù)到，沒有懷孕時的狀態(tài)。

如果在順產(chǎn)之后出現(xiàn)了陰道松馳，可以在家庭中進(jìn)行提臀運(yùn)動和縮肛運(yùn)動緩解癥狀。

舉措建議

1.除了要配合康復(fù)運(yùn)動之外，產(chǎn)后也要保證攝入足夠的營養(yǎng)，有利于肌肉的恢復(fù)。

2.女性在產(chǎn)后要避免做重體力活動，也盡量不要搬重物，但是可以適當(dāng)?shù)腻憻?，可以幫助肌肉功能的恢?fù)。

3.如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了陰道脫垂和尿失禁等嚴(yán)重癥狀，要及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和治療。