女性在懷孕期間出現孕吐反應，可以通過改善飲食結構來緩解。吃飯的時候應少吃多餐，少吃油膩的食品，飯前應吃一些開胃菜或者自己喜歡的小食品。改善就餐環(huán)境，選擇舒適干凈的地方吃飯，保持心態(tài)平穩(wěn)。

舉措建議

女性在懷孕初期不宜進行性生活，且要養(yǎng)成健康的衛(wèi)生習慣，每天用溫水清洗下體，勤換內褲，保持下體的干凈衛(wèi)生。在工作上不宜進行體力勞動，應保證充分的休息，盡量避免熬夜，少去人多聚集的地方。