產(chǎn)后一般在八周左右就可以恢復(fù)良好，但是每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同、分娩方式不同，休息調(diào)養(yǎng)方式不同，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有所區(qū)別。

建議在產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查腹部B超，醫(yī)生會(huì)通過檢查結(jié)果來判斷子宮恢復(fù)情況。

舉措建議

1 平時(shí)在飲食習(xí)慣上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，全方面的從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，有利于乳汁的分泌和身體的恢復(fù)。

2 注意休息，避免過度勞累，而影響機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)。

3 保持積極樂觀向上的心態(tài)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。