初步考慮是血淤、宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)有血塊，一般伴隨痛經(jīng)癥狀，可以到正規(guī)中醫(yī)院婦科就診，醫(yī)生會根據(jù)實際情況辨證用藥。

日常要注意做好保暖，月經(jīng)前一周、來月經(jīng)的時間要避免腹部受涼，不宜食用生冷、刺激性食物。

舉措建議

可以適度飲用生姜紅糖水緩解血淤、宮寒癥狀，平時可用熱水泡腳，對促進氣血循環(huán)有一定幫助。

養(yǎng)成良好的運動習慣，通過運動鍛煉促進氣血循環(huán)，但要注意月經(jīng)期間不宜劇烈運動，也不宜進行腹部受力的運動。

保證有充足的睡眠時間，月經(jīng)期間還要保持心情平和。