“坐月子”是指女性生產(chǎn)過后需要休養(yǎng)恢復的時間，醫(yī)學上成為產(chǎn)褥期，根據(jù)地區(qū)差異，坐月子的時間也不一樣，一部分人認為“坐月子”的時間即滿一個月，部分地區(qū)則長達100天，實則醫(yī)學認為的產(chǎn)褥期時間以42天為佳。產(chǎn)褥期是為了能夠幫助產(chǎn)婦從生理和心理上得到更好的恢復，具體坐月子的天數(shù)，可以根據(jù)產(chǎn)婦的身體具體情況來決定。

舉措建議

產(chǎn)婦坐月子期間的注意事項：1.盡量不要長時間臥床休息，容易出現(xiàn)下肢靜脈栓塞，身體條件允許時需要適量運動。

2.分娩后身體虛弱，需要大量營養(yǎng)，但胃腸功能也相對弱，所以要進食易消化的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物及新鮮蔬果。

3.產(chǎn)褥期比較枯燥乏味，但不要長時間看手機、電腦或書籍，注意用眼適度，多休息，提高身體抵抗力。