來(lái)月經(jīng)以后身體的抵抗能力會(huì)降低，如果這個(gè)時(shí)候熬夜會(huì)加重疲勞的感覺(jué)，甚至有可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜的話(huà)，也容易引起月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。

另外也有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性變差，失去光澤，甚至是出現(xiàn)粉刺、色斑等問(wèn)題。

舉措建議

不管是有沒(méi)有處在月經(jīng)期，建議平時(shí)都要養(yǎng)成規(guī)律的作息生活，多休息，保證充足的睡眠。

來(lái)月經(jīng)以后要做好腹部的保暖工作，如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，必要的時(shí)候可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用止痛藥。飲食上要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取。