女性在來月經的時候熬夜容易出現內分泌失調，月經量少，甚至是閉經的現象。也會影響睡眠質量，造成抵抗能力降低，有可能會誘發(fā)身體出現疾病。

來月經的時候熬夜也有可能會導致皮膚的彈性變差，甚至會出現面部粉刺或者是痤瘡的現象。

舉措建議

不管是在不在月經期，在平時都要調整好自己的作息習慣。平時在飲食上要加強營養(yǎng)口味不要太重，避免食用過于辛辣刺激的食物。

在月經期間飲食上要加強優(yōu)質蛋白質的攝取，保持良好的外陰衛(wèi)生。