每次來月經(jīng)時(shí)左側(cè)腹部比較疼痛，可能屬于原發(fā)性痛經(jīng)，常與子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。此時(shí)可能會(huì)引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，導(dǎo)致子宮缺血缺氧，從而造成痛經(jīng)的癥狀。另外，與血管加壓素或者內(nèi)源性縮宮素等物質(zhì)的增加相關(guān)。

舉措建議

來月經(jīng)期間由于身體的抵抗力有所下降，此時(shí)應(yīng)做好防護(hù)措施，避免長時(shí)間熬夜，也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，在肚子疼痛時(shí)可使用熱敷的方法來緩解處理，并且需要好好的休息，保證足夠睡眠。雖然在經(jīng)期避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是可以根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)淖鲚p微的運(yùn)動(dòng)，比如練習(xí)瑜伽，彎腰等動(dòng)作。