每次來月經時左側腹部比較疼痛，可能屬于原發(fā)性痛經，常與子宮內膜前列腺素含量增高有關。此時可能會引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，導致子宮缺血缺氧，從而造成痛經的癥狀。另外，與血管加壓素或者內源性縮宮素等物質的增加相關。

舉措建議

來月經期間由于身體的抵抗力有所下降，此時應做好防護措施，避免長時間熬夜，也要避免做劇烈的運動鍛煉，在肚子疼痛時可使用熱敷的方法來緩解處理，并且需要好好的休息，保證足夠睡眠。雖然在經期避免做劇烈的運動鍛煉，但是可以根據(jù)身體狀況適當?shù)淖鲚p微的運動，比如練習瑜伽，彎腰等動作。