孕婦懷孕期間，身體對(duì)各種礦物質(zhì)微量元素的需求量增多，其中對(duì)新的需求也在增加，因此孕期補(bǔ)鋅非常重要。孕婦補(bǔ)鋅可以在日常生活中使用含鋅量比較多的食物，主要包括牡蠣，牛肉，魚(yú)肉，蠔，肉，牛奶，大豆及其制品，花生、芝麻、動(dòng)物的肝臟的等。

舉措建議

建議如果孕婦缺鋅的情況比較嚴(yán)重，需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的補(bǔ)鋅治療。

懷孕期間，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)懷孕中期還應(yīng)該合理補(bǔ)鈣，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。