順產(chǎn)前可以通過(guò)打無(wú)痛針來(lái)減輕痛苦的，可以選擇無(wú)痛分娩來(lái)進(jìn)行生產(chǎn)的，該分娩方式能夠減輕大部分的疼痛，當(dāng)然在順產(chǎn)的時(shí)候要注意聽(tīng)取醫(yī)生的建議來(lái)調(diào)整呼吸，不要大聲喊叫，要保存體力，避免自己體力不支。

舉措建議

在臨產(chǎn)之前可以通過(guò)一些下蹲或者是爬樓梯等動(dòng)作來(lái)幫助自己更快更輕松的完成順產(chǎn)的，還要注意順產(chǎn)的時(shí)候不要過(guò)于的焦慮，要注意調(diào)整好自己的心情，不要過(guò)度緊張，調(diào)整好自己的呼吸，幫助自己快速完成順產(chǎn)。