備孕在月經(jīng)期最好是不要劇烈運動，更不要進行同房，容易導致感染，如果說想要運動的話可以適當練一下瑜伽或者是飯后適當散步即可，月經(jīng)期間不要過度運動，最好是多休息，避免自己受風寒。

舉措建議

在備孕期間要注意保持健康生活習慣，不要過度進行運動，尤其是月經(jīng)期間要注意多休息，避免進行過度運動，也不要在月經(jīng)期間進行同房，要保持健康的生活習慣，在月經(jīng)期要避免熬夜，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。