維生素AD和維生素D3最好不要一起吃，因為維生素AD里面含有一部分的維生素D3，如果兩者一起吃，可能會導致維生素D補充過量，對身體造成一些影響，所以可以在醫(yī)生的指導下適量的吃其中一種就可以，有利于幫助鈣的吸收。

舉措建議

生完孩子的女性在平時飲食方面不要偏食挑食，避免造成營養(yǎng)不良，影響到身體的康復，做到多元化飲食，每天保證豐富營養(yǎng)的攝入，在平日生活中，也需要適當?shù)脑鎏磉\動項目，每天堅持鍛煉，增強體質。