想要懷孕可以選擇在排卵期前后的2~3天進(jìn)行性生活，這個(gè)時(shí)候是很容易懷孕的，排卵期是指成熟的卵子從卵巢表面排出然后進(jìn)入輸卵管內(nèi)停留，等待精子的時(shí)間，一般月經(jīng)準(zhǔn)確的女性，大約排卵期在下次來月經(jīng)的前14天。

舉措建議

備孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要多注意休息，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力。