懷孕期間偶爾失眠并不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，但如果長(zhǎng)期的失眠，可能會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其會(huì)造成中樞神經(jīng)發(fā)育的影響，這個(gè)時(shí)候需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，不要太過(guò)于緊張，可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，有助于提高睡眠的質(zhì)量。

舉措建議

需要多觀(guān)察自己的癥狀，如果一直沒(méi)有緩解，需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療的，日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要多注意休息，保持睡眠充足。