如果懷孕輕微失眠一般不會對胎兒造成影響，但是嚴重失眠可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌不足，影響胎兒生長發(fā)育，并且出生后也容易出現(xiàn)晚上不好好睡覺的結(jié)果。

原因分析

孕期失眠是一種比較常見的現(xiàn)象，可能是因為平時精神壓力過大或者情緒太過緊張了導(dǎo)致的，也可能是因為內(nèi)分泌水平改變導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時盡量通過正確的方式平復(fù)精神狀態(tài)，不要總是緊張兮兮的。其次，白天要適當活動身體，不要總是躺著或者坐著不動，晚上臨睡前可以用熱水泡泡腳或者喝一杯牛奶，能提高睡眠質(zhì)量。