手抽筋的原因，有可能是手指使用頻率過高，也有可能是血脂高等原因引起的，在發(fā)現(xiàn)手抽筋時，要輕輕拉直手指，伸開拇指，按壓指尖并按摩肌肉，也可以先握緊拳頭，然后用力伸張，迅速重復數(shù)次，直到復原為止。

舉措建議

在發(fā)現(xiàn)手抽筋時，要及時采取有效的措施，使自己的手指可以正?；顒樱匾獣r去醫(yī)院就醫(yī)，要多注意休息，避免手部頻繁勞動，及時改掉不良的生活習慣和飲食習慣，飲食要清淡，營養(yǎng)豐富，容易消化，避免高脂，高糖，高熱量的食物攝入。