備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)量變少和多種的因素都是有關的，例如出現(xiàn)精神壓力過大時，也有可能會引起月經(jīng)量減少，所以在日常的生活當中，調節(jié)好自己的心態(tài)很重要，如果精神壓力過大，也有可能會影響到受孕的幾率。

舉措建議

備孕之前需要先到醫(yī)院進行孕前檢查，對于身體符合備孕條件的女性，可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸，在備孕期間需要適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物，保持營養(yǎng)的均衡，不要挑食。