蜂蜜具有健脾益胃以及美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜中含有豐富的果糖，可以快速被人體吸收，提供人體能量。同時蜂蜜能夠使胃酸分泌正常，能夠增強腸胃蠕動，縮短排便時間，可以有效改善便秘的情況。

舉措建議

建議如果出現(xiàn)便秘的癥狀，可以適當(dāng)喝蜂蜜水，這樣對通便也有一定的積極意義，同時注意多喝溫開水，吃清淡易消化的食物，避免食用過于辛辣刺激的食物。

注意應(yīng)該避免空腹喝蜂蜜水，以免刺激胃酸分泌過多，對胃部產(chǎn)生不適。