懷孕36周出現(xiàn)假性宮縮頻繁，這是正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔心。但是如果持續(xù)時間越來越長，宮縮頻繁加重的話，需要及時去醫(yī)院進行檢查，可能是早產(chǎn)的征兆。必要時可能需要在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來抑制宮縮。

舉措建議

懷孕期間要注意飲食以清淡為主，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些溫熱的食物，少吃生冷的食物。要注意休息，避免過于勞累，盡量不要進行劇烈運動，也盡量不要從事體力活。要注意心情的愉快，盡量不要過于焦慮。