如果哺乳期出現(xiàn)上火的話，是可以適量的喝菊花茶的。適量的喝菊花茶有助于清熱解暑，有助于去火。但是不建議過量喝菊花茶，喝菊花茶時(shí)也盡量不要加入冰糖。哺乳期要注意飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。

舉措建議

哺乳期要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要出現(xiàn)感冒的情況。哺乳期盡量不要喝咖啡，喝濃茶或者有抽煙的壞習(xí)慣。哺乳期要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起。