坐月子的產(chǎn)婦可以吃豆角，注意豆角做熟即可。豆角是一種非常普通的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，沒(méi)有特殊氣味和藥性，正常食用對(duì)產(chǎn)婦身體無(wú)害，可以放心食用。提示：生豆角含有溶血素和毒蛋白，食用后引起中毒，所以做涼拌豆角一定要注意充分煮熟后再?zèng)霭琛?/p>

舉措建議

產(chǎn)婦坐月子期間，要注意均衡飲食，全面攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，肉、蛋、奶、瓜、果、蔬、糧、菌（食用菌）各含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，均可適量食用，這將有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體和提升母乳質(zhì)量，且不可挑食或偏食，以免造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘郀I(yíng)養(yǎng)不足；另外，要盡量減少辛辣、寒涼、高鹽食物，不可飲酒。