在坐月子期間是可以適量的來吃一些柚子的，柚子里面含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及鈣，磷，鎂，在吃柚子的時候，最好把柚子放在熱水里面燙一下，不要吃涼的柚子，除了吃柚子之外，也要進(jìn)食一些其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如新鮮的蔬菜，蛋類，魚類以及奶制品類。

舉措建議

建議要多加注重私密處的衛(wèi)生清潔管理，要調(diào)理好自己的心態(tài)，不要讓自己有負(fù)面情緒存在，保持一個愉快的心情，同時也要做好乳房的清潔工作，飲食上也要增強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食一些清淡好消化的湯水類食物。