出現(xiàn)這種情況可以進(jìn)行熱敷，有助于乳腺導(dǎo)管的通暢，或者在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下進(jìn)行一些按摩也有一定的效果。出現(xiàn)乳腺堵塞的原因比較復(fù)雜，可能是與內(nèi)分泌以及不良的習(xí)慣有關(guān)。也需要進(jìn)行相關(guān)的檢查，排除一些疾病因素。

舉措建議

要注意內(nèi)衣的選擇，盡量選擇棉質(zhì)寬松合適的，不要穿過緊的內(nèi)衣，晚上睡覺時盡量不要穿內(nèi)衣。另外要注意保持心情的愉快，盡量不要過于焦慮。要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。