女性由于分娩的影響，產(chǎn)后一般會大損元氣，造成氣血雙虧的情況。女性產(chǎn)后惡露如果完全干凈之后，是可以及時進行補血補氣的，補血補氣可以適當(dāng)多吃桂圓肉，黑芝麻，胡蘿卜，阿膠，當(dāng)歸，紅棗，枸杞，黑豆，雞肉，牛肉等食物。

舉措建議

建議如果通過食物的調(diào)理，女性產(chǎn)后體虛的情況仍然比較嚴(yán)重，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥的藥物進行調(diào)理。

女性產(chǎn)后需要注意多休息，避免從事重體力勞動和過于劇烈的體育活動，避免過度勞累。