備孕期間出現(xiàn)便秘的話，需要引起重視，可以通過飲食的調(diào)整來緩解便秘。如果便秘情況嚴重的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來治療。盡量在懷孕前，將便秘的問題治療好。可以多吃一些流食，半流食有利于消化的食物。

舉措建議

可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└共堪茨Γ龠M腸胃蠕動，有助于消化。要注意飲食，不要暴飲暴食，以少食多餐的原則進食，一次性不可過多。少吃甜食，油炸油膩的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維。