鋅是人體比較重要的一種微量元素，如果兒童缺鋅，會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，所以要及時(shí)補(bǔ)充。4歲的孩子缺鋅可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，比如可以多給孩子吃一些含鋅比較豐富的食物，這類食物有海鮮以及蛋類和豆制品等。

舉措建議

如果孩子缺鋅情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)補(bǔ)充，同時(shí)飲食上也要多吃含鋅的食物。平時(shí)給孩子的飲食要多樣化，不要讓孩子養(yǎng)成偏食挑食的習(xí)慣，這樣身體營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)比較有好處。