備孕沒吃葉酸會(huì)怎樣
2020-03-26
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出現(xiàn)這種情況也不用過于擔(dān)心,可以從這個(gè)時(shí)候開始合理的補(bǔ)充葉酸,直至懷孕三個(gè)月的時(shí)候。
葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用,備孕期間沒有吃葉酸的話胎兒也不一定就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的現(xiàn)象。
舉措建議
建議平時(shí)在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物,比如說雞蛋瘦肉或者是牛奶。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。比如說草莓、香蕉、胡蘿卜等。
到發(fā)現(xiàn)懷孕以后要多休息,避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng),平時(shí)要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查。