在備孕期間只要服用一些正歸的品牌類葉酸都是可以的，只要每天服用葉酸達(dá)到0.4毫克的量基本就沒什么問題了。平時也可以多吃一些蔬菜類也可以補(bǔ)充適量的葉酸。

舉措建議

女性在備孕期間服用葉酸是為了預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的情況發(fā)生。如果在孕期不注意服用葉酸，就會加大胎兒出現(xiàn)畸形的幾率。

注意事項

女性在服用葉酸的時候往往會出現(xiàn)上火便秘的情況，所以在備孕和懷孕的情況下都要多喝一些水和多吃一些新鮮的水果和蔬菜才行。平時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動也會加大你的懷孕幾率。