備孕時吃正規(guī)藥房的葉酸就可以了，牌子不重要，效果都是差不多的。在孕前3個月以及孕后的頭3個月要服用葉酸以防神經管缺陷。

舉措建議

建議一定要掌握好服用葉酸的時間以及劑量，一天0.4mg-0.8mg，可以自己到當地的醫(yī)院或者社區(qū)服務中心免費領取。

注意事項

建議你在備孕期間注意下自己的生活習慣，要過上有節(jié)奏的生活習慣，不要熬夜。