備孕吃的葉酸建議去專業(yè)醫(yī)院咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下，選擇適合自己的葉酸進行服用。

原因分析

為了防止剛出生的寶寶出現(xiàn)貧血，可以在孕期給母親適當補充葉酸。

舉措建議

一般從備孕前3個月，一直到懷孕3個月，都需要補充葉酸，但是葉酸需要適量服用，不要服用的過多。在備孕期間，保持平和良好的心態(tài)，充足的睡眠?？梢赃m當?shù)倪M行一些體育鍛煉，科學合理的安排飲食，有助于提高機體免疫力，增強體質。