備孕在懷孕前三個月吃葉酸效果最好，可以有效的預(yù)防胎兒畸形，不僅女性，男性也可以服用，對身體也很好，懷孕后的前三個月也要繼續(xù)服用葉酸。

舉措建議

建議在備孕前去醫(yī)院檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病要及時治療，避免由于懷孕后用藥不便延誤病情，其次服用葉酸不要太多，過多會引起中毒。

注意事項

注意在備孕期間要戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，飲食要多吃高蛋白，高營養(yǎng)的食物，葉酸最好在白天服用，晚上吸收不好。