45歲懷孕的話屬于高齡產(chǎn)婦，備孕相對(duì)于正常年輕女性來說難度會(huì)更大一些。所以在備孕期間要做好一系列的檢查，進(jìn)行一些常規(guī)檢查和婦科方面的檢查，確保身體達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)。另外也可以在排卵期同房，有利于提高受孕的幾率。

舉措建議

平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力和免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝。要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含高蛋白的食物。飲食方面以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，順其自然，壓力不要過大。