高齡女性相對(duì)于年輕女性來說，備孕的難度會(huì)更大一些。但是要在備孕期間積極做好孕前的檢查，包括一些身體方面的檢查，以及生殖器官方面的檢查，還有內(nèi)分泌方面的檢查，排除一些疾病因素。另外要注意有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，盡量不要在備孕期間喝咖啡，喝濃茶。

舉措建議

備孕期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力和免疫力。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情。另外要注意有一個(gè)健康的性生活，避免過于頻繁。同時(shí)要注意飲食以清淡為主，有一個(gè)豐富的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多吃一些維生素和膳食纖維比較豐富的水果蔬菜。